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眼泪对健康有益

作为一名医生已有20多年,我一次又一次地目睹了眼泪的治愈力量

眼泪是你身体压力,悲伤,悲伤,焦虑和抑郁的释放阀

此外,当孩子出生或经历困难时,你可以流下喜悦的泪水

在我自己的生活中,当我哭泣时,我很感激

它感觉干净,是摆脱抑郁症的一种方式,所以它们不会像疲劳或疼痛这样的压力症状留在我体内

为了保持健康并释放压力,我鼓励患者哭泣

对于男人和女人来说,眼泪是勇气,力量和真实性的标志

在情感自由中,我讨论了眼泪的许多健康益处

像海洋一样​​,眼泪是咸水

它们可以润滑眼睛,去除刺激物,减少压力荷尔蒙,并含有抗病原微生物的抗体

我们的身体产生三种眼泪:反射,连续性和情感

每种都有不同的治疗效果

例如,反射性撕裂可以在被烟雾或排气刺激时使眼睛去除有毒颗粒

第二种是连续撕裂,定期生产以保持眼睛润滑

它们含有一种名为溶菌酶的化学物质,可作为抗菌剂,保护眼睛免受感染

眼泪也通过泪管移动到鼻子,以保持鼻子湿润和无菌

通常,在哭泣之后,我们的呼吸和心率会降低,我们会进入平静的生理和情绪状态

情绪化的眼泪有特殊的健康益处

生物化学家威廉弗雷博士和明尼阿波利斯拉姆西医疗中心的“眼泪专家”发现,反射性眼泪含有98%的水分,情绪化的眼泪也含有通过哭泣从体内排出的压力荷尔蒙

在研究了眼泪的成分后,弗雷博士发现情绪化的眼泪消除了这些激素和其他在压力下积累的毒素

另外的研究还表明,哭泣刺激内啡肽的产生,这是我们的天然止痛药和“感觉良好”的激素

“有趣的是,虽然大象和大猩猩可能会做同样的事情,但人类是唯一能够流下情感泪水的生物

其他哺乳动物和咸水鳄鱼可以产生保护性和润滑性的反射性撕裂

即使问题持续存在,哭也会让我们感觉更好

除了身体排毒,情绪化的眼泪可以治愈心脏

你不想忍住眼泪

患者有时会说:“请原谅我哭泣

我不能努力工作

这让我感到虚弱

”当我听到这个时,我的心向他们倾诉

我知道情绪来自哪里:父母对眼泪感到不舒服,一个社会告诉我们,我们因哭泣而软弱 - 特别是“有权势的人不想哭”

我拒绝这些想法

形成一个强大的男人和女人的新的开明范式是一个有力量和自我意识哭泣的人

这些是让我印象深刻的人,而不是那些给我留下深刻印象的人

“在一些虚张声势的虚张声势面前

试着放弃过时的,虚幻的哭泣概念

哭是好的

哭是健康的

这有助于清除悲伤和压力哭也是解决悲伤的必要条件当我们经历失落时,眼泪会流过我们

眼泪帮助我们处理损失,以便我们能够保持开放的精神生活

否则,如果我们压抑这些强烈的感情,我们将陷入沮丧状态

当一位朋友为此道歉时,她蜷缩在地板上的胎儿位置

哭泣对于浪漫的失败感感到沮丧

我告诉她,“你的泪水保佑我的地板

没有什么值得道歉的

“我多年来一直热衷于哭泣

事实上,在加州大学洛杉矶分校的精神病住院期间,当主管和我观看病人的视频时,他们会指出,当我笑的时候,病人哭了

”这是“不合适, “ 他们说

我当时不同意;我还是这样做我没有微笑,因为我的病人情绪低落或悲伤

我在微笑,因为他们勇敢地用眼泪来治疗抑郁或其他困难的情绪

我很高兴

他们的突破

在我的生活中,我也想哭

我会随时哭泣

我希望我能做得更多

感谢上帝,我们的身体有这种能力

我希望你也可以体验这种体验

让你的眼泪流动来净化压力和消极情绪

2017-04-11 00:02:07

作者:秘告祈

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